このページは、下記リンクの項目「生活」の基本内容を記録したページです。
週末に何度も箇条書きにしてきたこと
はじまり「やらないと生活に支障がでてしまうこと」を優先して、合間にSNSやドラマを観ていたら、いつの間にか休日の夜を迎えていた。よくある日常。「いつか」のために何度も箇条書きにしてきた種は、広い庭があるのに蒔かれることはなかった。ただ、日向...
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2023.11.12
生活
※随時更新
高加水パン
対応中
最近、焼くようになった。
種も作るようになった。
素人が、食のために自己満足で作っているだけなので、見た目は気にしていない。
でも、やっぱり美味しい食事をしたいね。
最終目標：安定して理想のパンが焼けるようになる
ダイエット
ここ2年ほどで10kgほど増加。
以前にも、2年で15kg位増加したことがあって、約１年で10kg痩せることができた。
その体形を1年維持することができなかった。好ましくないループにハマってしまった…
2023年末までの目標：体脂肪率を気にしながら -1kg/月（2023/8/27より）
栄養バランスの良い食事
さぼりがちなので、口にしたもので身体が出来上がると考えて、日々を過ごそう。
日々の目標：栄養を考慮して食品を購入して、食品を無駄にしない
ハーブ
室内で育てる。
- ローズマリー
- タイム
- バジル など
健康
2023年8月現在、体調不良のため外出を控えている。体力が衰えているので、軽い運動を継続することから。
一時目標：気軽に外出ができる体調に戻す
カフェ
自宅でコーヒーを淹れて自己満足している。でも甘いものが好き。
出掛けることが少ないので、外出が目的。
サブスク
便利。定期的に見直しをしていこう。
SDGs
元々、ものを大切にするタイプだけど、考えて行動することも大事。
車は手放した。
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